Mindspa

기분 변화, 불안, 스트레스 또는 질투로 어려움을 겪고 있습니까? Mindspa는 귀하를 위해 여기 있으며 귀하의 주머니에서 개인적 성장과 정서적 회복력을 위한 안식처를 제공합니다.

Mindspa는 자가 치료를 위한 최고의 앱입니다. 치료 일기, 자기 관리 과정, 명상 안내, 대처 연습, 심리학 기사, 심신 실천, AI 챗봇 및 기타 수천 개의 정신 건강 리소스를 통해 부정적인 감정을 관리하고, 기분의 균형을 맞추고, 더 나은 삶을 살고 우선순위에 집중하세요. . 마인드스파를 통해 더욱 행복한 당신을 발견하실 수 있습니다.

Mindspa는 자신의 삶을 개선하고 일상적인 심리적 어려움을 해결하려는 모든 사람을 위한 것입니다.

감성 지능을 높이고 차분하고 편안하며 자신감을 갖고 전반적으로 더 행복해지기를 원하십니까? 정신 건강을 위한 자기 관리 앱인 Mindspa에 오신 것을 환영합니다!

Mindspa가 제공하는 것:

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개인 일기

내장된 치료 일지를 사용하여 기분, 감정 또는 개인 생활의 모든 상황을 추적하세요. 일기는 정신 건강을 개선하기 위한 자가 추적 도구로, 개선이 필요한 영역을 반성하고 식별하며 매일 성장할 수 있도록 도와줍니다.

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자가 치료 과정

95% 이상의 사용자가 치료 과정을 수강한 후 증상이 개선되었다고 보고했습니다. 이러한 심층 프로그램은 경험이 풍부한 심리학자들에 의해 만들어졌으며 CBT, 게슈탈트 및 기타 기술을 적용하여 가족 문제부터 관계, 의사소통부터 건강에 해로운 습관까지 삶의 어려운 측면을 관리하는 데 도움을 줍니다.

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사이코수트라

사이코수트라(Psychosutra)는 대처 연습의 가장 훌륭한 모음집입니다. 불안, 수줍음, 질투, 외로움, 무관심, 분노, 우울 등과 같은 감정과 감정을 다룹니다. 깔끔하게 분류된 정신 운동에는 복잡한 감정을 헤쳐나가고 새로운 대처 기술을 습득하기 위해 수행해야 하는 빠른 작업이 포함되어 있습니다.

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기사 피드

심리학에 관심이 있고 전반적인 감성 지능을 키우고 싶으십니까? Mindspa는 자신의 감정과 감정에 익숙해지는 데 도움이 되는 500개 이상의 심리학 기사를 제공합니다. 여기에는 실용적인 팁이 포함되어 있으며 매일 정신 건강을 증진하는 데 도움이 되는 훌륭한 자료입니다.

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AI 챗봇

공황발작을 겪고 있나요? 당신의 불안 수준은 압도적으로 높습니까? 파트너와 말다툼을 해보셨나요? 아니면 그냥 환기시켜야합니까? 탭 한 번으로 즉각적인 지원을 받을 수 있습니다. 긴급 채팅을 열고 이야기해 보세요. 치료적인 대화와 몇 가지 안내된 운동 후에는 기분이 좋아질 것입니다.

Mindspa를 선택하는 이유:

Mindspa는 무료로 다운로드하여 사용할 수 있습니다. 광고가 전혀 없으며 일부 프로그램과 기능은 영원히 무료입니다. 일부 선택 콘텐츠는 결제 후에만 이용 가능합니다.

우리의 사명은 세상을 더 행복하고 건강한 곳으로 만드는 것입니다. 우리 앱, 소셜 미디어 채널, 웹사이트, 블로그를 통해 우리는 현대 정신 건강 관리가 어떤 모습인지 재정의하고 있습니다. 유럽 ​​25개국에서 상위 5개 정신 건강 앱에 포함되었으며 전 세계적으로 백만 명이 넘는 사용자를 보유하고 있는 우리는 매일 점점 더 많은 사람들에게 긍정적인 영향을 미치고 있습니다.

- 개인화

- 효과적인

- 입수 가능한

- 자기 주도형

최고의 심리학자 및 정신 건강 전문가가 추천하는 Mindspa는 언론과 다양한 연구 조사에 소개되었습니다.

“Mindspa는 읽기 쉬운 기사와 어려운 감정을 극복하는 효과적인 기술에 대한 액세스를 제공합니다. 게다가 더 복잡한 상황을 위해 심리학자들이 만든 강좌도 제공합니다.”

~ 배니티 페어

"Mindspa는 정신 건강 관련 문제를 치료하기 위한 훌륭한 도구이며, 앱 리소스의 80%가 완전 무료라는 사실이 상당히 도움이 됩니다."

~ 테크넥스트

“Mindspa에는 불안과 우울증이 있는 개인을 돕는 긴급 보고 기반 챗봇 기능이 포함되어 있습니다. 마인드스파는 다른 앱에 비해 가장 높은 평가를 받았습니다.”

(불안, 우울에 대한 모바일 챗봇 앱과 자기관리 기능에 대한 리뷰)

~ 사이언스다이렉트

2024년 Mindspa는 4년 연속 ORCHA 및 DHAF 품질 인증을 받았습니다.